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立秋 ・・・・［yugo yoga］
立秋
本日のyugo yogaはこの季節に重要な【小腸】へアプローチ
アーサナは最初から最後まで全て【軽減法】お伝えします。
参加目安はラジオ体操程度ができるかどうか
って言われてもわかりにくいというね（；−＿−）
－Yugo Yoga－
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- 2022年08月07日 |
- ヨガ |