【９月】スケジュール

※火曜class⇒１０時〜

※水・金曜class⇒８時〜

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①９月７日（水曜）１４時【代官山B】〜メディカルシニアヨガクラス〜

□時間：スタジオオープン１４時／１４：２０開始－［約７０分間］

□会　場：BRIGHTON Studio DAIKANYAMA（ブライトンスタジオ）

・渋谷区鶯谷町1-2-3F（「代官山駅」徒歩10分）

□更衣室無

■毎月第一水曜に開催するこのクラスは、シニアだけでなく運動経験の少ない方、ケガをされている方を対象に［軽減法］のみで行う『メディカルヨガクラス』です。［参加者年代：40代〜70代］

■ラジオ体操程度の動きが出来れば大丈夫です。

■ヨガに興味はあったけど、身体が硬いのが恥ずかしいからヨガスタジオに通うのは気が引けるという方、まずはこちらのクラスに一度参加してみてください。

※ケガをされている方は事前にお話をお伺いさせていただく場合があります。

 

 

 

②９月１１日（日曜）９時【自由が丘】〜軽減法class〜

□スタジオオープン［９時］

□start ［９：２０］－約８０min

□会　場：リラホリスティックカレッジ自由が丘

・目黒区自由が丘2-15-10 A&Dハウス201号室（「自由が丘駅」徒歩2分）

□更衣室（女性のみ）有

 

 

 

③９月１３日（火曜）１０時【代官山B】〜初級class〜

□スタジオオープン［１０時］

□start［１０：２０］－約７０min

□会　場：BRIGHTON Studio DAIKANYAMA（ブライトンスタジオ）

・渋谷区鶯谷町1-2-3F（「代官山駅」徒歩10分）

＊更衣室無

 

 

 

④９月２３日（金曜※祝日）８時【代官山B】〜軽減法class〜

□スタジオオープン［８時］

□start［８：２０］－約８０min

□会　場：BRIGHTON Studio DAIKANYAMA（ブライトンスタジオ）

・渋谷区鶯谷町1-2-3F（「代官山駅」徒歩10分）

＊更衣室無

 

 

 

⑤９月２８日（水曜）８時【代官山B】〜morning yoga（入門class）〜

□スタジオオープン［８時］

□start［８：２０］－約７０min

□会　場：BRIGHTON Studio DAIKANYAMA（ブライトンスタジオ）

・渋谷区鶯谷町1-2-3F（「代官山駅」徒歩10分）

＊更衣室無

 

 

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■レッスン地域：東京都（渋谷区・目黒区）・神奈川県横浜市内

 

□『平日クラス（火曜・水曜・金曜＊不定期開催）』は代官山で、『日曜クラス』は自由が丘で、【軽減法】を取り入れて行う『初級クラス』レッスンを開催しています。

 

・火曜クラスは、男性（40代前後ヨガ未経験者）が中心ですが…

※オッさんインストラクターがオッさんの為にヨガを伝える限定クラスではありません。

どなたでもご参加頂けます。

 

・どのクラスも参加者の8割以上の方がヨガ未経験から始めたクラスです。

 

・以前に通ったことがあるけど久々にヨガを再開したい、他のスタジオに行く前の準備期間として参加頂く方もいらっしゃいます。

 

■毎月第一水曜は、シニアだけでなく運動経験の少ない方、ケガをされている方を対象に［軽減法］のみで行う『メディカルヨガクラス』を開催してます。

 

・現在30代〜70代の方がご参加頂いてます。

 

・ヨガに興味はあったけど、身体が硬いのが恥ずかしいからヨガスタジオに通うのは気が引けるという方、まずはこちらのクラスに一度参加してみてください。

 

・ラジオ体操程度の動きが出来れば大丈夫です。

 

※ケガをされている方は事前にお話をお伺いさせていただく場合があります。

 

□どのクラスもヨガマットはスタジオでご用意しますのでお待ちでない方も気軽にお問合せください。

 

□全クラス共通料金は１Lesson（60min〜80min）1,000円です。

＊回数券有り（※通常クラスのみ。メディカルクラスは対象外のため都度払いのみとなります。）

□学生(19歳以上)⇒［500円］

□18歳以下⇒［無料］

 

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■【代官山B 】studio

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA［ブライトンスタジオ］

「代官山駅」徒歩10分（渋谷区鶯谷町1-2-3F　＊黄土色のレンガのビル）

🏃🏻‍♂️スタジオまでの道順［動画］

□更衣室無

＊7名

 

■【自由が丘】studio

リラホリスティックカレッジ自由が丘

「自由が丘駅」徒歩2分（目黒区自由が丘2-15-10　A&Dハウス201号室）

□更衣室（女性のみ）有

＊定員12名

 

【土日クラス】

【平日クラス】

【自由が丘スタジオ】

【代官山 B スタジオ】

 

▲※レッスン中にこのようなポーズは行いません▲

 

 

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