【メディカルヨガclass】

 

 

■シニアだけでなく運動経験の少ない方、ケガをされている方を対象に【軽減法】のみで行う『メディカルヨガクラス』です

 

■ヨガに興味はあったけど、身体が硬いのが恥ずかしいからヨガスタジオに通うのは気が引けるという方、まずはこちらのクラスに一度ご参加ください

 

■ラジオ体操程度の動きが出来れば大丈夫です

 

■毎回、ヨガ哲学をヨガの経典「ヨーガ・スートラ」「バガヴァッド・ギータ」や「仏教学」から、心に翻弄されないスマートな立ち振る舞い方・瞑想法など、小咄として、わかりやすくシェアします

 

■ケガをされている方は事前にお話をお伺いさせていただく場合があります

 

■参加者年代：40代〜70代

 

■どなたでもご参加いただけます

 

■お食事はレッスン開始時間の2時間前までにはお済ませ下さい

＊食後すぐのレッスンは、気分が悪くなる等の症状がでる場合があります

 

@yugo yoga

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4️⃣【代官山T】studio

TAGARU 代官山店studio［タガル］

＊MAX7名

 

渋谷区猿楽町26-2　sarugaku-e棟1F

代官山駅　徒歩3分

 

■更衣室（女性用）有

■ヨガマットをお持ちの方はご持参ください

お待ちでない方は、お申し付けくだされば

レンタルマット（無料）をご用意致します

 

□受　付／１０時１０分

□開　始／１０時３０分〜１１時４０分（約70分）