息子よ・・・

 

 

【一陽来復（いちようらいふく）】

 

 

12月22日は大切な日です

 

□息子の生まれた日

□二十四節気の中で最も昼間が短くなる日［冬至］

 

 

「陰極まって一陽が生ずる」と言う意味で冬至の日を【一陽来復】といいます

 

暗闇が一番長くなる日

太陽の力が一番弱まる日

 

 

□古くから中国や日本では、冬至を境に再び力が蘇ると考えらてきました

 

今日を境に日に日に昼間が長くなり、太陽のエネルギーも強くなる［冬至］を境に運も上昇すると先人たちは教えています

 

 

□2023年の恵方は［南南東］だそうです

 

 

□厳しい寒さに負けないよう頑張る私たちの身体

東洋医学では冬の季節に大切な臓器は［腎臓］だと言われています

 

 

老廃物の排出、血圧コントロールを担う腎臓に負担かかってます

 

余分な塩分を取りすぎないこと、体を温めること、

 

大切です

 

 

【ン】

□冬至の季節には（ニンジン・レンコン・ギンナン・ウドン・ナンキン（かぼちゃ）］など【ン】のつく食べ物を食べると縁起が良く『運』と『栄養』を運んでくれると先人たちは教えています

 

 

 

□今日で二十歳になる“ボン”

ですが、名前が

 

【至恩“シオン”】

 

『運』は知りませんが『お金」は運び出してくれます

 

 

おわり。

 

 

 

 

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2023年最終レッスンのお知らせ

１２月２４日（日曜）

DAIKANYAMA Happy Life Yoga100回目のLesson・2023年最後のLessonです

イブだけどお友達も誘ってきてね

□2023 Final Lesson christmas version

□受　付／９時

□開　始／９時２０分〜１０時４０分（約８０分）

□会　場／ブライトンスタジオ代官山

□所在地／渋谷区鶯谷町１－２／３Ｆ

□最寄駅／「代官山駅」徒歩１０分

□ヨガマット／不要

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－DAIKANYAMA Happy Life  Yoga－

 

 

 

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【class】

 

【各クラスについて】

□各クラスでは、ヨガ哲学をヨガの経典「ヨーガ・スートラ」「バガヴァッド・ギータ」や「仏教学」から、心に翻弄されないスマートな立ち振る舞い方・瞑想法など、小咄として、わかりやすくシェアします

□アーサナ（ポーズ）強度は各クラス軽減法を取り入れますので【弱目】

□ヨガに興味はあったけど、身体が硬いのが恥ずかしいからヨガスタジオに通うのは気が引けるという方も先ずはどのクラスでも気軽に一度ご参加下さい

□参加者の8割以上の方がヨガ未経験から始めた【初級クラス】

【日曜・祝日class】	★毎月第１日曜 　（2️⃣自由が丘 studio／3️⃣渋谷 studio／5️⃣祐天寺 studio） 　　［受付９時］９：２０start〜１０：４０（80min） 　□軽減法を取り入れた『初級』クラス 　□アーサナを一つ一つ確認しながら行います
【メディカルヨガclass】	★毎月第１水曜 　（4️⃣代官山T studio） 　　［受付１０時１０分］１０：３０start〜１１：４０ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（70min） 　□シニアだけでなく運動経験の少ない方、ケガをされて 　　いる方を対象に【軽減法】のみで行う『メディカル 　　ヨガクラス』です　　＊参加者年代：40代〜70代 　□ラジオ体操程度の動きが出来れば大丈夫です 　□ケガをされている方は事前にお話をお伺いさせてい 　　ただく場合があります
【平日class】	★毎月第２（or第３）水曜 　（1️⃣代官山B studio） 　　［受付９時３０分］１０：００start〜１１：１０ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（70min） 　□呼吸法・軽減法を取り入れて行う『初級』クラス 　□アーサナを一つ一つ確認しながら行います
【モーニングclass】	★毎月第３（or第４）金曜 　（1️⃣代官山B studio） 　　［受付８時３０分］８：４０start〜９：４０（60min） 　□一部ヴィンヤサで繋ぐmorning yoga『初級』クラス

 

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