ありがとうございました‍♂️

 

 

本日の日曜クラスでDAIKANYAMA Happy Life Yoga 2023
全てのレッスン終了です
一年間ありがとうございました

 

 

□本日の小咄は
　「バガヴァッド・ギータとアンパンマンマーチ」
□ターゲットアーサナは
　「クリスマスツリーのポーズ」

 

 

皆様の心にも鈴の音が鳴り幸せが届きますように 
来年もよろしくお願い致します。

 

2023.12.24
DAIKANYAMA Happy Life Yoga
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–１月schedule–

【各クラスについて】
□各クラスでは、ヨガ哲学をヨガの経典「ヨーガ・スートラ」「バガヴァッド・ギータ」や「仏教学」から、心に翻弄されないスマートな立ち振る舞い方・瞑想法など、小咄として、わかりやすくシェアします
□アーサナ（ポーズ）強度は各クラス#軽減法 を取り入れますので【弱目】
□ヨガに興味はあったけど、身体が硬いのが恥ずかしいからヨガスタジオに通うのは気が引けるという方も先ずはどのクラスでも気軽に一度ご参加下さい
□参加者の8割以上の方がヨガ未経験から始めた【#初級クラス】

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１／１７（水）【代官山Tstudio】メディカルclass
□受　付／１０時１０分
□開　始／１０時３０分〜１１時４０分（約７０分）
□会　場／TAGARU（タガル）代官山店
□所在地／渋谷区猿楽町２６−２ sarugaku-e棟１F
□最寄駅／「代官山駅」徒歩３分
□更衣室／有（女性用）
■ヨガマット／⚠︎お持ちの方はご持参ください（レンタルマット有）

✨#シニア だけでなく運動経験の少ない方・ケガをされている方等を対象に【軽減法】のみで行う#メディカルヨガ

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１／２１（日）【渋谷studio】＊日曜class
□受　付／９時
□開　始／９時２０分〜１０時４０分（約８０分）
□会　場／Aivic渋谷宮益坂studio
□所在地／渋谷区渋谷１−８−５ グローリア宮益坂９０１号室
□最寄駅／「渋谷駅」徒歩４分
□更衣室／有（女性用）
□ヨガマット／不要

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１／２４（水）【代官山B studio】＊平日class
□受　付／９時３０分
□開　始／１０時〜１１時１０分（約７０分）
□会　場／BRIGHTON Studio DAIKANYAMA（ブライトンスタジオ）
□所在地／渋谷区鶯谷町１−２／３F
□最寄駅／「代官山駅」徒歩１０分
■更衣室／無
□ヨガマット／不要

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□レッスン詳細・スケジュールに関するお問合せは
こちら⏬プロフィールページのURLから
LINE：https://lin.ee/z0R78e6

□お食事はレッスン開始時間の2時間前までにはお済ませ下さい。
＊食後すぐのレッスンは気分が悪くなる等の症状がでる場合があります。

－・ー・－・ー・ー・－・ー・ー・－・ー・ー・ー・yugo yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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－DAIKANYAMA Happy Life  Yoga－

 

 

 

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【class】

 

【各クラスについて】

□各クラスでは、ヨガ哲学をヨガの経典「ヨーガ・スートラ」「バガヴァッド・ギータ」や「仏教学」から、心に翻弄されないスマートな立ち振る舞い方・瞑想法など、小咄として、わかりやすくシェアします

□アーサナ（ポーズ）強度は各クラス軽減法を取り入れますので【弱目】

□ヨガに興味はあったけど、身体が硬いのが恥ずかしいからヨガスタジオに通うのは気が引けるという方も先ずはどのクラスでも気軽に一度ご参加下さい

□参加者の8割以上の方がヨガ未経験から始めた【初級クラス】

【日曜・祝日class】	★毎月第１日曜 　（2️⃣自由が丘 studio／3️⃣渋谷 studio／5️⃣祐天寺 studio） 　　［受付９時］９：２０start〜１０：４０（80min） 　□軽減法を取り入れた『初級』クラス 　□アーサナを一つ一つ確認しながら行います
【メディカルヨガclass】	★毎月第１水曜 　（4️⃣代官山T studio） 　　［受付１０時１０分］１０：３０start〜１１：４０ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（70min） 　□シニアだけでなく運動経験の少ない方、ケガをされて 　　いる方を対象に【軽減法】のみで行う『メディカル 　　ヨガクラス』です　　＊参加者年代：40代〜70代 　□ラジオ体操程度の動きが出来れば大丈夫です 　□ケガをされている方は事前にお話をお伺いさせてい 　　ただく場合があります
【平日class】	★毎月第２（or第３）水曜 　（1️⃣代官山B studio） 　　［受付９時３０分］１０：００start〜１１：１０ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（70min） 　□呼吸法・軽減法を取り入れて行う『初級』クラス 　□アーサナを一つ一つ確認しながら行います
【モーニングclass】	★毎月第３（or第４）金曜 　（1️⃣代官山B studio） 　　［受付８時３０分］８：４０start〜９：４０（60min） 　□一部ヴィンヤサで繋ぐmorning yoga『初級』クラス

 

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