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春 ・・・・①
『春』–桜満開俺全開–
冬眠状態から陽を浴びた草木が大空へ伸びていくように“隠”から“陽”へとエネルギーは上へ上へと流れていく季節
二十四節気の中で変化を受けやすい季節とされるのは僕たちの身体も自然界の一部だからだ
東洋医学では・・・この時期大切なのは【肝臓】
そう先人たちは云っています
この季節にめまい・イライラ・偏頭痛、痛みに痒みが身体上部に現れるのは、年末の暴飲・暴飲・暴呑と、大きくは解毒と代謝を担う【肝臓】に負担をかけすぎたからと先人たちは云っています
この季節、まだ全開じゃない【肝臓】に桜満開で更なる負担をかけ、ケアを怠れば、約3カ月後の夏には汗をかけない等の不調に繋がるリスクがあると先人たちは云っています
明日は自身の肝臓状態のチェック方法からケアするためのアプローチ方法を皆んなで確認していきたいと
俺は云っています
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🔴４／７（日）９：２０〜
DAIKANYAMA Happy Life Yoga
『蓄えたエネルギーは根としてしっかり張り、伸ばした枝から花を咲かせるようなヨガ』
□受 付／９時
□開 始／９：２０〜１０：４０（約８０分）
□会 場／Ａｉｖｉｃ渋谷宮益坂スタジオ
□所在地／渋谷区渋谷１－８－５－９０１
□price／1,000円（大学生500円18歳以下無料）
□どなたでもご参加頂けます
□次回4／17（水）１０：００～代官山B
－DAIKANYAMA Happy Life 
Yoga－
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【class】
【各クラスについて】
□各クラスでは、ヨガ哲学をヨガの経典「ヨーガ・スートラ」「バガヴァッド・ギータ」や「仏教学」から、心に翻弄されないスマートな立ち振る舞い方・瞑想法など、小咄として、わかりやすくシェアします
□アーサナ（ポーズ）強度は各クラス軽減法を取り入れますので【弱目】
□ヨガに興味はあったけど、身体が硬いのが恥ずかしいからヨガスタジオに通うのは気が引けるという方も先ずはどのクラスでも気軽に一度ご参加下さい
□参加者の8割以上の方がヨガ未経験から始めた【初級クラス】
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【日曜・祝日class】
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★毎月第１日曜（2️⃣自由が丘 studio／3️⃣渋谷 studio／5️⃣祐天寺 studio） ［受付９時］９：２０start〜１０：４０（80min） □軽減法を取り入れた『初級』クラス □アーサナを一つ一つ確認しながら行います
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【メディカルヨガclass】
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★毎月第１水曜（4️⃣代官山T studio） ［受付１０時１０分］１０：３０start〜１１：４０ （70min） □シニアだけでなく運動経験の少ない方、ケガをされて いる方を対象に【軽減法】のみで行う『メディカル ヨガクラス』です ＊参加者年代：40代〜70代 □ラジオ体操程度の動きが出来れば大丈夫です □ケガをされている方は事前にお話をお伺いさせてい ただく場合があります
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【平日class】
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★毎月第２（or第３）水曜（1️⃣代官山B studio） ［受付９時３０分］１０：００start〜１１：１０ （70min） □呼吸法・軽減法を取り入れて行う『初級』クラス □アーサナを一つ一つ確認しながら行います
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【モーニングclass】 |
★毎月第３（or第４）金曜（1️⃣代官山B studio） ［受付８時３０分］８：４０start〜９：４０（60min） □一部ヴィンヤサで繋ぐmorning yoga『初級』クラス
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- 2024年04月06日 |
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